고령화 100세 인생, 장수 비결은 무얼까 - 내셔널 지오그래픽

고령화 100세 인생, 장수 비결은 무얼까? 내셔널지오그래픽

고령화 시대 즉, 이젠 100세 시대를 살고있는 우리에게 장수 비결에 대해 유명한 내셔널지오그래픽에서 다큐멘터리를 만들었습니다. 아래의 사진은 내셔널지오그래픽에서 촬영한 다큐멘터리 캡쳐샷입니다. 농담처럼 보일 수도 있겠지만, 한번쯤은 생각해보는 것도 나쁘지 않겠네요.

이러한 연구 결과가 단순하게 나왔다고 생각하면 오산입니다. 수명과 건강은 사실 유전적인 요인이 커서 요즘 유행하는 웰빙식사나 운동 이런거는 크게 영향을 미치지 못한다는 연구 결과가 점점 많아지고 있습니다. 예를들면 유전이 95%, 식사나 운동 5% 정도. 장수하는 어르신들 찾아보면 실제로 딱히 건강 유지하는 비결 같은 건 없고, 그냥 사람 자체의 체질에서 오는 경향이 많습니다. 식이요법이나 스스로에게 가혹할만큼 규칙적인 운동하는 사람들도 각종 암이나 질병을 받게 되는 이유도 될 수 있습니다. 다만 삶에 의욕이 없는 사람은 의욕적인 사람보다 빨리 죽는 편이라고 통계가 나온만큼 아프지않고 건강한 정신에 밝고 진취적인 생각을 갖는 것이 무엇보다 중요하다고 볼 수 있습니다.